Главная страницаНовости Обзор произведений

10/01/12

Быстрые углеводы в сладостях способны стать причиной депрессии


Быстрые углеводы в сладостях способны стать причиной депрессии
Привычка заедать стресс калорийной пищей присуща многим людям. Но никто не задумывается, что все те сладости и мучные изделия не просто не приносят облегчение, но даже могут стать причиной появления депрессии!

А ведь исследования специалистов из Гарварда показало, что чрезмерное употребление углеводов в стрессовом состоянии на 41% увеличивает вероятность превращения его в хроническую депрессию.

Кстати, помимо сладостей и мучных изделий, в список нежелательных для употребления в подобной ситуации продуктов попали также чипсы и красное мясо. В то же время, наличие в рационе оливкового масла, рыбы, а также небольшого количества вина и кофе способно уменьшить стресс и не допустить развития депрессии.

Поэтому, в тяжелых жизненных ситуациях следует внимательно следить за своим рационом, и если и "заедать" стресс, то исключительно "правильными" продуктами. скачать фотошоп


Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2