Выбираем кроссовки правильно

На дворе лето, а это значит, что наступил тот момент, когда, как это ни печально, мы уже зачехлили лыжи, сложили мази, щётки и парафины и убрали их до следующей осени. Для кого-то прошедший сезон был удачным, для кого-то нет, но для всех лыжников наступает тот самый момент, когда можно перевести дыхание, собраться с силами и… начать подготовку к новому сезону. «Что день грядущий нам готовит», в общих чертах известно всем: километры на лыжероллерах, на велосипеде и, прежде всего — бегом. В этом смысле лыжные гонки — уникальный вид спорта: никто, кроме представителей беговых видов лёгкой атлетики, не бегает так много (разве что триатлеты).

Но вот ведь какой парадоксальный факт: если вы поговорите со «среднестатистическим» лыжником или лыжным тренером о спортивном инвентаре, на вас обрушится целый поток информации о лыжах и палках, парафинах и мазях, о ботинках и лыжероллерах, щётках и порошках-ускорителях — словом, об огромном количестве совершенно необходимых в лыжном спорте вещей. Только ответ на вопрос, в какой обуви следует бегать летом, будет в лучшем случае скуп, как мужская слеза. Ещё недавно наше отношение к выбору спортинвентаря целиком определялось его дефицитом: «что достали — тому и рады». Но сейчас, когда появился какой-никакой выбор, настало время вспомнить, что ответ на вопрос «В чём бегать летом?» ничуть не менее важен, чем ответы на вопросы «Сколько бегать?» и «Как бегать?». Ведь неправильно подобранные кроссовки — это риск травм, сорванные тренировочные планы, отсутствие удовольствия от тренировок и расстройство от выброшенных на ветер денег. Купить кроссовки premiata в москве вы можете, перейдя по ссылке.

Нельзя сказать, что информации о кроссовках, появляющихся на российском рынке, совсем нет. Если у вас есть компьютер, время и желание, то, побродив по страницам крупных спортивных магазинов и экипировочных центров в Интернете, вы сумеете обнаружить много полезного. Если вы ещё читаете по-английски, то к вашим услугам сезонные обозрения англоязычных беговых журналов. Есть и ещё один неиссякающий кладезь знаний — народное мнение. Однако создать ясное представление о том, как надо выбирать кроссовки, не так-то просто.

Несмотря на обилие фактов, информация на русском языке весьма разрозненна. Западные журналы слишком сильно зависят от фирм-рекламодателей и стараются по возможности держать своё мнение при себе, ограничиваясь простым описанием новинок сезона. Народное же мнение содержит в себе изрядный элемент художественного творчества и явно не успевает за испытывающими небескорыстный творческий зуд инженерами и менеджерами многочисленных фирм, производящих кроссовки. Беседуя со многими лыжниками, мы обнаружили, что вопрос изрядно запущен и настало время внести в него, по мере наших возможностей, некоторую ясность.

Для начала представим себе, что вчера вы сделали быструю интервальную работу, скажем, 3х2 км коньковым ходом, а сегодня вы решили спокойно пробежать тем же коньком 15–20 км. Если температура и состояние снега будут теми же, что и вчера, то нет никакой особенной причины не использовать для сегодняшней работы те же лыжи, на которых вы бегали вчера. Скорость, с которой вы собираетесь пробежать основную часть вашей дистанции, в общем случае никак не повлияет на выбор лыж. Есть гоночные лыжи для классического и конькового стилей, для тёплой и холодной погоды, но не существует специальных гоночных лыж для быстрого хода, среднего и медленного.

С беговой обувью дело обстоит совершенно иначе: существуют отдельные виды «гладкой», нешипованной обуви, специально предназначенные для длительного бега (distance trainers), быстрых тренировок (fast trainers) и соревнований (racing flats). Первые две категории в русском спортивном просторечии именуются «кроссовками», третья — «марафонками». Особняком стоят два других вида нешипованной беговой обуви: для бега по тропам и для соревнований в кроссе. О них мы скажем несколько слов позже.

Итак, перенесём нашу ситуацию на бег. Допустим, что я марафонец, сделавший ровно ту же работу, что и гипотетический лыжник, только бегом. И если для интервальной работы я использовал соревновательную беговую обувь или, по крайней мере, «быстрые» кроссовки, то для спокойной длительной тренировки я надену кроссовки из более медленной категории.