Зачем на самом деле мы смотрим фильмы и сериалы

Некоторые всерьез считают просмотр фильмов и сериалов бессмысленной тратой времени. Другие уверены, что фильмы украшают жизнь и делают ее интересной. Третьи замечают, что по временам впадают в зависимость от любимых фильмов и сериалов и буквально живут от просмотра до просмотра. Подробнее на сайте http://zonakulinara.ru/film-dyuna-2021-syuzhetnaya-liniya-i-akterskij-sostav-gde-posmotret-besplatno/.

Кинотерапия – одно из самых молодых и относительно малоизученных направлений арт-терапии. Оно основано на эффекте проекции.

Мы идентифицируем себя с героями, близкими нам по темпераменту, биографии, внешнему виду или просто загадочно притягательными. Вместе с ними в течение фильма мы проживаем… нет, вовсе не их, а свои собственные жизненные повороты и эмоции. Фильмы открывают наши, закупоренные до времени, чувства и позволяют пережить их в безопасной обстановке, словно бы даже не за себя, а за героя киноленты.

Когда мы плачем вместе с героями на обломках затонувшего «Титаника» или у могилы эльфа-домовика, мы оплакиваем вовсе не эти катастрофы. По-настоящему сильные слезы, смех или злость у нас вызывают собственные жизненные ситуации, в которые мы когда-то попадали, и не наплакались, не наскрежетались зубами или не насмеялись вдоволь.

Поэтому мы по-разному реагируем на фильмы. Один скептически смотрит на всю эту «слезовыжималку», не проронив ни слезинки, другой выжимает третий платок. Кто-то обожает фильмы ужасов, дескать, они «помогают снять напряжение», а другой, наоборот, только дополнительно напрягается от зрелища зомби-апокалипсиса и потому избегает таких фильмов.

На психотерапевтических консультациях я часто рекомендую клиентам фильмы в терапевтических целях. В статье такие индивидуальные рекомендации невозможны, поэтому я предлагаю посмотреть на кинотерапию с другой стороны: не «прописывать» себе фильмы для того, чтобы разобраться с какой-то проблемой, а понаблюдать за своими киновкусами и по ним определить, какая потребность у вас сейчас актуальна, о чем просят ваша душа и тело.

- Зачем кто-то смотрит эту тоскливую муть по сто раз!, - недоумевает моя знакомая. - В жизни и так достаточно печальных моментов, чтобы еще смотреть на все это на экране!

И действительно – далеко не всегда хочется погружаться в пучину кинематографической грусти. Но иногда это бывает важно.

Фильмы помогают сбросить напряжение и проявить эмоции, подавленные в обычной жизни. Какие эмоции люди «давят» и прячут чаще остальных? Верно: грусть и гнев (чаще всего сразу парой).

" Грустные фильмы помогают пережить потери, расставания с любимыми людьми, разводы, смерть домашних животных. Позволяя себе грустить вместе с главными героями, люди, наконец, дают жить и себе.

Теория никогда так не убеждает, как практика, поэтому качестве иллюстрации приведу историю (имя и узнаваемые детали изменены).

Смерть Муфасы

Катя всегда считала себя «крепким орешком». В шестнадцать осталась без родителей (ушли один за другим от болезней) и привыкла справляться со всем сама. Просто больше вариантов не было. Точить слезы – вот еще ерунда!
Не подумайте, что она как-то специально сдерживалась или не позволяла себе плакать. Просто глаза оставались сухими. Что бы ни происходило. Когда расставалась со своим парнем. Когда навсегда уезжала из родного города. Когда хоронила любимую собаку. Ни слезинки.

Она не плакала, это да. Только время от времени (примерно раз в месяц) вдруг, ни с того ни с сего, Катя начинала задыхаться. Грудную клетку словно сдавливала железная рука. Это было страшно. Очень. Но только Катя собиралась вызвать скорую, как все проходило само собой. Врачи разводили руками: «здоровая молодая женщина».