В Профилактике стрессов важную роль играют Лецитин И Холин. Они обеспечивают работу нервной системы, поддерживают клеточный обмен веществ и дыхание клеток, а также снижают избыточное содержание холестерина в крови. Ни одна клетка не может существовать без лецитина, и сама жизнь без него невозможна. Чем больше нагрузок приходится на долю организма, тем больше ему требуется лецитина. Антистрессорными свойствами обладают и Полиненасьпцен - ные жирные кислоты омега 3 и омега 6. Они участвуют в строительстве клеточных мембран, улучшают мозговую деятельность, являются источниками энергии для организма. Полине - насыщенные жирные кислоты способствуют выработке в организме простагландинов первой группы, гормоноподобных веществ, оказывающих влияние на иммунитет, выработку серотонина. Источниками полиненасыщенных жирных кислот являются морская и речная рыба, тыквенные семечки, растительные масла, темно-зеленые листовые овощи, грецкие орехи. В профилактике стрессов большое значение имеют Продукты пчеловодства. Так, маточкино молочко оказывает на организм человека общее тонизирующее действие: улучшает обмен веществ, пищеварение, кроветворение, деятельность сердца и многих желез внутренней и внешней секреции. Маточкино молочко применяется при частых стрессах, депрессии, бессоннице, при повышенных умственных и физических нагрузках.
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться