Сокращение ночного сна

В условиях «изоляции» у испытуемых было выявлено сокращение ночного сна, удлинение времени засыпания, увеличение представленности бодрствования внутри сна, уменьшение времени дельта-сна и быстрого сна, а также формирование полифазного сна. Подобные проявления адаптации ночного сна у здоровых людей свидетельствуют о возрастании деятельности активирующих структур головного мозга в период засыпания и развитии выраженной депривации ночного сна. При этом можно отметить наличие относительной сохранности механизмов внутренней организации ночного сна. При этом сегментарные характеристики сна имели более существенные перестройки, что может свидетельствовать о развитии адаптационных процессов в структуре сна, проявляющихся в дестабилизации течения основных стадий и фаз сна. Рассматривая развитие изменений сна во времени в течении всей изоляции, следует отметить, что значительное «ухудшение» сна по субъективным и объективным данным произошло через месяц после начала воздействия, когда произошло перераспределение времени сна, ставшего полифаз - ным. При этом на дневной сон приходилось более 40 %. В структуре ночного сна значительно уменьшилась представленность дельта-сна, быстрого сна, а активационные сдвиги вызвали увеличение представленности бодрствования и 1-й стадии. Подобные изменения отмечались практически постоянно в течение 2—4-го месяцев изоляции. При исследовании сна в течение последнего месяца пребывания в данных условиях наиболее заметной особенностью было значительное уменьшение дельта-сна.