Распорядок дня для малыша после года

Вот и наступило прекрасное и волнующее событие, вашему малышу исполнился один год. По достижении этого возраста происходят значительные перемены в его поведение, игрушки для малышей до года сменяются другими, более сложными и познавательными, существенно меняется распорядок дня ребенка. Если до этого он спал два раза в течение дня, то сейчас переходит к одному дневному сну. Со временем изменятся его манеры, нужды, привычки и маме нужно подстроиться к изменениям в жизни малыша.

Главная задача в этот период, составить четкий план распорядка дня и придерживаться его несмотря ни на что. Конечно, ребенок будет диктовать свои условия, но если в этот период вы не научите малыша жить по определенному распорядку, в будущем это отразится не только на его поведении, но и на здоровье. Будьте непреклонны, но справедливы.

Итак, довольно многое в распорядке будет исходить от режима питания. Как правило, детям в этом возрасте, рекомендуют пятиразовое питание.


А именно:


Завтракаем с 8-9 часов;


Обедаем с 12-13 часов;


Полдник с 15-16 часов;


Ужинаем с 18-19 часов;


Второй ужин с 20-22 часов.


Здесь есть маленькие нюансы в зависимости от здоровья и привычек ребенка, но все же лучше, если вы будете соблюдать именно этот режим питания.


Затем выстраиваем дальнейший план действий.


После пробуждения, идут утренние процедуры: умывание, закаливание, зарядка. Затем следует завтрак, если до него еще рано дайте малышу что-нибудь попить, в зависимости от его желаний и предпочтений. Уделяйте завтраку особое внимание, он должен быть плотный и питательный, даже если первое время ребёнок будет отказываться от еды, усаживайте его за стол и кормите. Через некоторое время он привыкнет, и будет кушать вовремя и с удовольствием.


Не секрет, что утро — период наивысшей мозговой активности человека, когда он может легко воспринимать новую информацию и обучаться. После завтрака займитесь развивающими играми. Рисование, конструктор, чтение книг, всем этим можно заниматься с утра.


Если позволяет время и возможности, перед обедом желательно выйти на непродолжительную прогулку. Только не пропустите время обеда: «Война — войной, а обед по расписанию». После укладываем ребенка спать, дневной сон нужен обязательно. Малыши быстро привыкают к новому распорядку, просто терпеливо и регулярно повторяйте все действия.


После дневного сна идет полдник. Затем у вас куча времени, чтобы поиграть в подвижные игры, конечно, лучше на свежем воздухе. Можете поиграть во дворе, сходить в парк или посетить любые детские мероприятия, сейчас они проходят везде независимо от праздников, малыш будет очень доволен.


Главное не опаздывайте к ужину. Обычно он проходит достаточно быстро и без капризов, так как после прогулки ребенок немного устал и проголодался. Затем можно оставить его наедине с собой, пусть он займется всем тем, что ему нравится. Любит мультики, пусть посмотрит; хочет рисовать, дайте ему карандаши и фломастеры. Пусть привыкает быть самостоятельным.


Вот и подошло время вечернего сна. Принимаем теплую ванну и даем последний ужин. Он должен быть нейтральный и легкий. Обычно рекомендуют дать малышу стакан кефира. Но тут выбирать вам, главное не давать слишком сладкое и соленое.


На этом наш день закончен, но завтра следует повторить все в том же порядке. Все гениальное — просто. Здоровья вам и вашим детям!

Ваш Умный детский интернет - магазин для новорожденных

4 Совета