Главная страницаНовости Публикации

03/12/19

Предтренировочный комплекс


Предтренировочный комплекс

Предтренировочный комплекс, купить в Украине можно под названием «предтрены» – это особое питание, предназначенное для людей, занимающихся спортом. Предтренировочный комплекс относится к биологически активным добавкам. Употреблять его нужно за 15-30 минут до начала тренировки. При их приеме нужно придерживаться следующих правил:



  • Принимать не менее чем за 6-7 часов до сна. Комплекс может оказать возбуждающее действие.

  • Не злоупотреблять. Принимать предтрены в середине недели или в период тяжелых тренировок, например, «проходок» по весам или перед участием в соревнованиях. После отдыха организм не нуждается в дополнительной поддержке. Если принимать постоянно будет теряться эффект действия и возникнет привыкание.

  • Не рекомендуется увеличивать дозу. Доза порции обычно указывается на упаковке.


Предтрен оказывает комплексное действие на организм по:



  • увеличению силовых показателей;

  • препятствию физическому утомлению;

  • обеспечению достаточного снабжения кислородом мышц;

  • сокращению времени восстановления между тренировками;

  • усилению работоспособности;

  • выработке концентрации внимания;

  • сжиганию жиров.


Принимать комплекс могут все. Ограничений нет, кроме общеизвестных. К ним относятся: хронические заболевания, беременность, грудное вскармливание. Предтрены не являются медицинским препаратам и реализуются свободно в специализированных центрах или на Интернет-ресурсах.


Кроме всего, комплексы приносят пользу для всего организма, который снабжается:



  1. креатинином. Он способствует накоплению в мышцах АТФ – основного источника энергии для организма человека;

  2. бета-аланином – аминокислотой, которая препятствует быстрой усталости. При поступлении в организм данного компонента спортсмен легко справляется с нагрузками средней тяжести;

  3. каргинином, агматином, цитруллином и некоторыми другими веществами, которые способствуют росту мышечной ткани;

  4. нутриентами, обеспечивающими возможность быстрого восстановления организма;

  5. аргинином – веществом, питающим мышцы и приводящему к эффекту пампинга;

  6. тремя видами незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом самостоятельно. К ним относятся валин, изолейцин и лейцин. Благодаря этим аминокислотам мышцы получают достаточно питания для роста;

  7. витаминами и минералами – наиболее необходимыми для организма человека веществами, запас которых может стать меньше во время длительных и тяжелых тренировок;

  8. таурином – веществом, стимулирующим выработку гормонов роста;

  9. кофеином, придающим положительное настроение.


Включение такого комплекса в рацион поможет решить и другие проблемы со здоровьем:



  1. поддержит иммунитет;

  2. улучшит кровообращение;

  3. повысит когнитивную функцию мозга человека;

  4. приспособит сердечно сосудистую систему к повышенным физическим нагрузкам.


Включение любых других веществ, может усилить возможности организма, но и привести к перевозбуждению (экстракт герани), проблемам с сердечно сосудистой, нервной системами.


Вначале создавался комплекс для приема атлетами мужчинами. Позже его стали употреблять и женщины. В настоящее время производители учитывают интересы всех групп. Предтренировочный комплекс, купить в Украине может любой желающий. Отличия в употреблении могут быть только в зависимости от цели. Схема приема предтренировочного комплекса для тех, кто собирается избавиться от лишних килограммов, отличается от схемы приема для желающих нарастить мышцы.


Предтренировочный комплекс поможет зарядиться энергией и продуктивно потренироваться. Какие бы цели не стояли перед тренировкой: похудеть, нарастить мышечную массу, усилить нагрузку. Все они должны быть выполнены с применением большего количества напряжения.


Сатериал с сайта https://fitnessnutrition.com.ua/predtrenirovochnye-kompleksy




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2



фыв