Главная страницаНовости Публикации

12/10/17

Как не бояться общаться с людьми?


Как не бояться общаться с людьми?

Каждый из нас, по разным причинам, боится первым начинать диалог. Страх общения — это проблема, которая затрудняет процесс коммуникации в обществе. Люди, которые изолируют себя от общества и общения, чаще всего, чувствуют свое одиночество, чувствуют свою изолированность. Страх перед общением можно победить и в этой статье мы рассмотрим некоторые способы психологии, которые помогут нам.


Лечение страха общения с людьмиРабота над самооценкой.

Часто бывают случаи, когда мы боимся заговорить с человеком из-за того, что нам того не позволяет самооценка. Из-за неуверенности мы становимся более замкнутыми, мы сомневаемся, что может, сомневаемся, что достойны. Несколько способов для работы над самооценкой:



- Думайте о себе, концентрируя внимание на достоинствах. Когда вы поймете, сколько в вас сильных сторон, вы станете более уверены в себе.



- Развивайтесь. Неуверенны в себе? Станьте лучше. Кстати, как только вы начнете повышать свой интеллектуальный уровень, как только начнет возрастать уровень компетенций у вас будет больше тем, для разговоров с людьми. Тем проще вам будет заговорить.



- Хвалите себя. Есть моменты, когда у вас все отлично получается. Получилось что-то? Похвалите себя за это. Скажите: «Я — молодец». Принимайте похвалу в свой адрес от других людей. Поймите, вас хвалит множество людей, не может же такое большое количество людей заблуждаться. Примите похвалу от нас: «Вы молодец, если вы читаете это, вы молодец, если понимаете, что у вас есть проблемы».


Важно понимать, что вас окружают такие же люди, как и вы. Это не инопланетные киборги, это такие же как и вы личности. Конечно же, каждый уникален, но все переживают одно и те же трудности. Поймите, ваш собеседник во время диалога тоже испытывает волнение.


Ну чтож, перейдем от теории к практике? Единственный путь стать смелее в процессе коммуникации — это постоянные практики. Не стоит сразу же подбегать к незнакомому человеку, начните с малого. Поговорите со своим родственником. Заведите беседу самостоятельно. Да, ком в горле, да потеют ладони, но скоро этого не будет. Родственники, друзья, знакомые, незнакомцы и таким образом вы сможете завести диалог с любым человеком.

Страх перед общением не пропадет сам собой, над его искоренением нужно работать. Если у вас не выходит справиться самостоятельно, то лучше обратиться к психологу, который покажет вам правильное направление.


По материалам сайта психологсочи.рф



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2