Главная страницаНовости Публикации

23/04/14

Тайны молодости японских женщин


Тайны молодости японских женщин
Японские жительницы являются долгожительницами и в этом вопросе они лидируют среди других национальностей. Кроме этого, стоит отметить и то, что большую часть своей жизни дамы выглядят очень хорошо. Так они способны довольно долгие годы оставаться стройными и привлекательными.

В чем же кроится секрет молодости японок? Такой вопрос мучает почти все человечество. Мнение о том, что эти женщины сидят на диете ошибочно. Японская диета сюда никакого отношения не имеет.

В чем же секрет?
У японцев существуют правила относительно того, как правильно питаться. К ним относится:
1) Приемы пищи маленькими порциями. Продукты питания довольно-таки разнообразные. Количество блюд просто поражает воображение. Минимум за один прием пищи подается 5 блюд. Доходило даже до 30 наименований блюд. Сочетание блюд бывает порой такое причудливое, что другим нациям этого не понять. К процессу приготовления еды относятся как к созданию какого-нибудь шедевра. Каждое блюдо подается в отдельной маленькой тарелке. Едят они медленно и небольшими порциями. Все это дает возможность контролировать процесс приема пищи, которая таким образом тщательно переваривается.

2) Еда проходит термическую обработку слабого характера. Это своеобразная гарантия того, что в пище остается намного больше витаминов, то есть она полезней. Большая часть блюд готовится в пароварке. Немалое количество продуктов в японской кухне попросту употребляется в сыром виде. Например, рыбу. Наверное, многие слышали о том, что в суши кладут сырую рыбу.

3) У русских хлеб всему голова, для японцев эта роль отдана рису.

4) Здесь пьют зеленый чай. В нем содержатся витамины, которые помогают сохранять молодость. В Японии существуют особые традиции относительно того, как правильно пить чай. У них проходят чайные церемонии.

5) К основным продуктам относятся: рис, рыба, соя, зеленый чай, фрукты, овощи и цитрусовые. Первостепенную роль играют морепродукты и рыба. В день употребляют по пол стакана молока и 1 яйцу, не больше. В день японки употребляют большое количество разных блюд, примерно насчитывается их около 100.

6) Десерты подаются в миниатюрных порциях. Кушать сладкое никто не запрещает, просто нужно знать меру. Употребление сахара снижено в три раза по равнению с другими странами.


Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2



фыв